Silício
- Dores nas extremidades (juntas),
é falta de silício. Para os impulsos nervosos (sistema nervoso) e cabelos.
Coma bastante raízes: batata yacon, inhames, mandioquinha, mandioca, batata
doce, cará, nabo (fonte de cloro), cenouras, bardana.
Cozinhá-las, assá-las, come-las com casca: batata doce, mandioquinha.
Obs.: a beterraba crua tem oxido oxálico que ataca os rins, é um ácido que
tira o cálcio de um lugar e se acumula em outros, exemplo: joanete, bico de
papagaio e artrose. Portanto deve ser cozida para neutralizar o ácido.
As raízes são carboidratos; assados, cozidos e sua digestão é rápida.
Suco de raízes combinam com qualquer alimento.
Comer as raízes em forma de purês também é eficaz, exemplo: purê de
mandioquinha e purê de batata doce (também fonte de cloro).
Ingredientes
1 inhame
1 pedaço de batata doce
1 cará
Método
Liquidifique os ingredientes ou centrifugue.